> Wystarczy trzykrotna ilość tłuszczu w stosunku do spożytego białka.
Ponieważ
> norma białka dzienna wynosi 0,8 grama na 1 kilogram wagi ciała to niestety
> trzeba samemu obliczyć przy wadze 75 kg potrzebna ilość białka wynosi 60
gram do
> tego należy doliczyć tłuszcz 180 gram oraz węglowodany w granicach 100
gram.

To jest podobne do diety ketogenicznej, z tym że jest więcej tłuszczu.

> Pragnę jeszcze raz zaznaczyć, że z tłuszczu się nie tyje tyje się tylko i
> wyłącznie z nadmiaru węglowodanów. Jeżeli pomimo prawidłowej proporcji
odczujemy

Z tym się oczywiście nie zgadzam. To, że najskuteczniejsze odchudzanie
występuje przy niskowęglowodanowej diecie nie oznacza, że tyje się od
węglowodanów. To jest slogan mający na celu zwrócenie uwagi na rolę
węglowodanów i insuliny w tyciu.

> głód to należy ten głód zaspokoić tłuszczem czyli łyżeczką masła lub
śmietaną
> 30%. Morgano

Hehehe, łyżeczką masła mam zaspokoić głód? Błeeee.
--
Jan Werbinski +48 68 3630000 606269777
j...@p...zgora.sdi.tpnet.pl
http://pa54.zgora.sdi.tpnet.pl ....._[:]) bul, bul, bul, bul
ICQ 7291035, j...@t...pl, gg 1924072