Użytkownik "maciek kanski" <n...@s...maila> napisał w wiadomości
news:slrnf53j53.ih3.nie.dorobilem@mak.ant.pl...
> Czy po posiłku jest zalecany ruch, czy też powinno się odpocząć? Chodzi
> mi
> powiedzmy o normalny spacer 15 minut po obiedzie.
>
> W przedszkolu i na koloniach pamiętam obowiązkową ciszę poobiednią, teraz
> spotkałem się ze stwierdzeniem, że to zły nawyk. Jak jest naprawdę?
>
> Co do wysiłku to sam sobie potrafię odpowiedzieć, że nawet 2h po
> konkretnym
> posiłku wystarczy 5 minut intensywnego biegania, aby się nabawić bardzo
> nieprzyjemnego kłucia, które odpuszcza po dalszych 10 minutach dopiero.

Wysiłek fizyczny bezpośrednio po posiłku zaburza procesy trawienia.
Organizm już tak jest skonstruowany, że ALBO odpoczywa (i wtedy ma pracować
układ trawienny), ALBO pracuje (i wtedy układ pokarmowy nie powinien być
zmuszany do pracy napchanym żołądkiem, bo będzie źle trawił. Stresy hamują
wydzielanie enzymów trawiennych).
Oczywiście żywieniowa propaganda proroślinna stawia wzystko na głowie i
wzorując się na zwierzęcych przeżuwaczach (nic nie robiących cały dzień
poza pasieniem się i przeżuwaniem), namawia do coraz częstszych posiłków
węglowodanowych w ciągu całego aktywnego dnia i do niejedzenia przed
odpoczynkiem, co z kolei implikuje ustawiczny konflikt między aktywnością
układu pokarmowego i aktywnością jego właściciela, ale "eksperci" udają, że
tego nie widzą i że nic nie wiedzą o pracy układu wegetatywnego.. Taki styl
żywienia i życia z czasem musi wywołać conajmniej zaburzenia w układzie
pokarmowym.

Krystyna
--
Słodkie życie słono kosztuje. S.J. Lec