Użytkownik "Jurek" <m...@o...pl> napisał
> Potrzeba 1o godzin snu też wynika z nienajlepszej diety. Im gorsza dieta,
> tym organizm potrzebuje więcej czasu na regenerację. Nie podpowiem do
> którego lekarza, ponieważ do rzadkości nalezy, że lekarz umie wskazać
> prawidłową dietę.
ale ja mialem chyba tak o zawsze ;]



> Bardzo dobrze, że zredukowałeś w drastyczny sposób węglowodany, ale
> pamiętaj, że musisz je jednak jeść min. 50/70 g na dobę. Ale
> najważniejsze, to proporcje miedzy białkiem, tłuszczem i węglowodanami.
> Jesteś na dobrej drodze...:)
> Pozdrawiam Jurek M.
>
no wiadomo, jadam jajka kielbase itepe ryz kurczaka, ale narazie
zrezygnowalem z tych podstawowych produktow ktore jadlem codziennie, a
ktorych sie pozbycie sprawi spadek wagi... sa jeszcze jakies produkty
ktorych najlepiej unikac? a ktore istnieja praktycznie w naszym codziennym
jadlospisie? cukier wiadomo ;] pije kaw i herbate bez cukru ;]
pozdrawiam