Re: Wysiłek/ruch po posiłku

Path: news-archive.icm.edu.pl!news.gazeta.pl!newsfeed.pionier.net.pl!news.internetia.
pl!newsfeed.tpinternet.pl!atlantis.news.tpi.pl!news.tpi.pl!not-for-mail
From: "Jurek" <m...@o...pl>
Newsgroups: pl.misc.dieta
Subject: Re: Wysiłek/ruch po posiłku
Date: Mon, 21 May 2007 20:53:27 +0200
Organization: tp.internet - http://www.tpi.pl/
Lines: 21
Message-ID: <f2sq1e$gdn$1@nemesis.news.tpi.pl>
References: <s...@m...ant.pl> <f2skde$20t$1@news.onet.pl>
<f2snkg$6r5$1@atlantis.news.tpi.pl>
<s...@m...ant.pl>
NNTP-Posting-Host: dgo252.neoplus.adsl.tpnet.pl
X-Trace: nemesis.news.tpi.pl 1179773807 16823 83.23.170.252 (21 May 2007 18:56:47
GMT)
X-Complaints-To: u...@t...pl
NNTP-Posting-Date: Mon, 21 May 2007 18:56:47 +0000 (UTC)
X-Priority: 3
X-MSMail-Priority: Normal
X-Newsreader: Microsoft Outlook Express 6.00.2900.3028
X-RFC2646: Format=Flowed; Original
X-MimeOLE: Produced By Microsoft MimeOLE V6.00.2900.3028
Xref: news-archive.icm.edu.pl pl.misc.dieta:59271
Ukryj nagłówki

Użytkownik "maciek kanski" <n...@s...maila> napisał w wiadomości
news:slrnf53on0.rgo.nie.dorobilem@mak.ant.pl...
> On Mon, 21 May 2007 20:11:58 +0200, Jurek wrote:
>> Kto prawidłowo odżywia się, nie może mieć żadnego kłucia ani na początku
>> biegu, ani na końcu.
> Kiedy ostatnio biegałeś na 80%maxHR w czasie góra 2h po obiedzie? Wiesz,
> że
> nie miałbyś kłucia czy teoretyzujesz?
>
Nigdy nie teoretyzuję w sprawach tak ważnych jak dieta czy zdrowie. Gram w
tenisa stołowego 2 razy w tygodniu po 2 godziny. Gram w kręgle na słynnej
Czarnej Kuli w Poznaniu raz w tygodniu - 100-120 rzutów (godzinę temu
wróciłem z kręgielni). Biegam 3 razy w tygodniu przed kolacją ok. 21...1250
m. Na łyżworolkach jeżdżę po kilkanaście kilometrów bez odpoczynku. Mam 59
lat. Bez tego ruchu nie wyobrażam sobie życia. I jest on moją wewnętrzną
potrzebą.
Pozdrawiam Jurek M.