> witam
> w jakich radzajach poakrmu znajduje sie najwiecej zelaza ? mam maly
> niedobor i
> musze go uregulowac ;)
>
> --
> Wysłano z serwisu OnetNiusy: http://niusy.onet.pl


duzo zelaza maja watroby (np. watrobka) a ponadto wszystko co zielone
(salata, kapusta) zelazo dobrze tez kupic w tabletkach chyba ze to malutki
niedobr (aspargin)
niektorzy twierdza ze dobrze od czasu do czasu polizac tory :) :D (zartuje
oczywiscie)