>
> A węglowodanów to tam jest tyle co kot napłakał, a konkretnie 6 gram na
> porcję 120g. Przecież arbuz to głównie woda ;)
>
> Ładunek glikemiczny wynosi 4, czyli bardzo, bardzo mało, mniej niż np. w
> porcji soczewicy. Można więc spokojnie jeść :)

hmmm im więcej czytam tym mniej wiem.
myślałem że w MM chodzi o to żeby jeść bez ograniczeń produkty o IG mniej niż
50 i bez cukrów.
póżniej dowiaduję się że lody czy arbuzy też można jeść tylko mało.
to może jednak można jeść wszystko i tylko trzeba liczyc kalorie?
czy może mi to ktoś wyłożyć w zrozumiały sposób?
pozdrawiam



--
Wysłano z serwisu Usenet w portalu Gazeta.pl -> http://www.gazeta.pl/usenet/