Użytkownik "Rusalka"
> Chyba nie chodzilo o te cwiczenia fizyczne, ale o zmiane calego
> dotychczasowego zycia. Jak pisze Wieslaw: "...lezac i nie mogac zasnac
> matrwisz
> sie czyms, masz jakis problem albo cos w twoim zyciu ukada sie nie tak.

Rozpartujemy psychologiczną przyczynę bezsenności, ale zapewne może
być także związana z pogarszaniem się zdrowia fizycznego, o którym
osoba jeszcze nie wie :( Rzeczywiście zmiana trybu życia, otoczenia, miejsca
zamieszania, ogólnie rzecz biorąc klimatu byłaby rozwiązaniem, ale
najcześciej to nie jest rozpatrywane, bo to jak ucieczka od problemu
i szukanie być może nowych.
Przyczępię się nadal do ćwiczeń fizycznych poprawiają samopoczucie :)
długofalowe działanie mogłoby coś zmienić, ale masz rację.

Masoneczka