znalazlam cos takiego:
http://hitec.kulturystyka.pl/product.asp?productid=1
36

90%bialka
mysle ze 60g uzyskiwalabym z normalnego pozywienia a niedobor, czyli ok 80g
z tej odzywki.

dzieki wielkie za odpowiedz
pozdrawiam
Louve


Użytkownik "Jan Werbiński" <j...@f...com> napisał w wiadomości
news:b8m841$ape$1@atlantis.news.tpi.pl...
> Użytkownik "Louve" <l...@l...iap.pl> napisał w wiadomości
> news:b8m2hl$cvq$1@atlantis.news.tpi.pl...
> > a mozesz mi poradzic jakis konkretny produkt? czy mam polegac na wiedzy
i
> > dobrych intencjach pana za lada? ;)
>
> Tylko, nie pan za ladą. Zwykle są niekompetentni.
>
> Kup sobie coś, co ma 70-100% białka. Pozostałe, to zwykle węglowodany
> złożnone.
> Polskie odżywki np Olimp sa tańsze ale gorzej rozpuszczalne w wodzie i
mają
> znacznie gorszy smak (szybciej mdli na sam ich widok po pewnym czasie).
> Zagraniczne sa nieco droższe ale zwykle smaczniejsze i łatwo się
> rozpuszczają, nie zbrylają.
> Nie ma chyba większego znaczenia firma, czytaj etykietki.
>
> Za jednym razem nie powinno się przyjmować więcej niż 50g białka.
Czasopisma
> i książki kulturystyczne zalecają ok 200 g białka na dzień (dla osoby
80-90
> kg) podczas budowy masy i do 300 g podczas robienia rzeźby. Niekulturyści
> mogą śmiało podzielić ww ilości na dwa
>
>
> --
> Jan Werbiński O0oo....._[:]) bul, bul, bul
> Strona domowa http://www.janwer.com/ [dawniej
> http://pa54.zgora.sdi.tpnet.pl/jw/]
> Nasza sieć http://www.fredry.net/ [dawniej
http://pa54.zgora.sdi.tpnet.pl/]
>
>
>