Użytkownik Skodex napisał:

> Witam wszystkich grupowiczów,
> Nie wiem jak zacząć...........więc chcę schudnąć.


Witaj, jesli lubisz mieso wedliny, grilowane potrawy- proponuje ci 3
diety, nie opisze ci ich dokladnie, bo musisz zdecydowac sam, ale 1.
wszystkie wymagaja wyeliminowania pieczywa 2. wszystkie wymagaja
jedzenia warzyw zielonych 3.wszystkie odrzucaja cukier, make,
przetworzaona zywnosc.
Roznia sie te diety w szczegolach.Mysle tu o Montignacu, Diecie
Optymalnej oraz diecie Atkinsa. Nie musiasz na zadnej z nich liczyc
kalorii i ograniczac posilkow- no moze na DO, ale jest to naturalny
proces.Kazda dieta jest dla pracujacych,a jesli nie ma cie w domu caly
dzien-bierzesz cos do roboty i po krzyku.Silownia i rower to twoj
plus,ale uwazaj z rowerem, stawami kolanowymi i......meskoscia.Pisze
serio.Ale to osobny temat.
Twoja dieta MUSI opierac sie na malej ilosci weglowodanow.Piwo
wykluczone, alkohol inny tez.Z oowcami tez mozesz sie wstrzyamc.
Jesli cos cie zainteresowalo, z tego chaosu, napisz, sproobuje
odpowiedziec.Wszystkie wiadomosci o dietach znajdziesz na stronie
J.Werbinskeigo - adres strony mamsz w sygnaturce jego postow na grupie a
takze na stronie Misisczki www.misiczka.com Jak masz postanowienie, to
juz polowa sukcesu.Reszta jakos pojdzie.
Pozdrawiam Hafsa