jaszczur <m...@c...op.pl> skribis:

>Przed wysiłkiem proponowałbym posiłek węglowodanowy.

Tzn weglowodany bez bialka?
Moj pomysl opieral sie na tym, ze podobno po zjedzeniu bialka i
weglowodanow ale bez tluszczu organizm musi zuzyc tluszcz z "sadełka".

> Makrela mam
>nadzieję, że nie jest wędzona,

A wedzona jest zla?

>tuńczyka. Myślę, że taka pasta jest lepsza do jedzenia po wysiłku (po
>posiłku lub napoju węglowodanowym) w celu odbudowania tkanki mięśniowej.


Czyli jak, najpierw weglowodany, potem rower, potem weglowodany, potem
bialko?

Dlaczego uwazasz ze lkarnityna w tabletkach jest nic nie warta?


Pozdrawiam, Leh.
--
Zostales oszukany? Nie chesz dac sie oszukac?
>>> http://www.oszustwa.com/forum/ <<<