Użytkownik "kobs" <m...@m...pl> napisał w wiadomości
news:pan.2004.03.23.23.55.15.782708@megapolis.pl...
> hej! po raz pierwszy zajrzalem na grupe wczoraj i strasznie mi sie
> spodobala tworcza atmosfera tu panujaca, wiec przez pewien czas zamierzam
> wiec tutaj zostac >:)

No nie wiem, co ci sie spodobalo? wieczne klotnie i walki na smierc i zycie?
Witaj wiec w klubie!


> *jem regularnie dwa duze posilki dziennie i pije wode - nie glodze sie
> wiec, ale z drugiej strony wszedzie pisze sie o kilku malych posilkach w
> ciagu dnia. jaki to ma wplyw na moje odchudzanie?

Nie sugeruj sie radami napisanymi WSZEDZEI, kieruj sie wlasna intuicja,
odczuwaniem glodu, rozsadkiem.


> *srednia z ostatnich dwoch tygodni to 1,5kg na tydzien - wiecej niz sie
> zaleca.

Na poczatku utrata wagi jest najwieksza---->nadmiar wody, zawartosc jelit i
juz jest 5 kg mniej ;-)))

z drugiej strony za pierwszym razem, ta sama metoda, w ostatecznym
> rozrachunku, wyszla ta gorna granica 4kg/miesiac. stad pytanie -> czy
> Wielki Powrot Brzucha tlumaczyc jojem, czy moze zwyklym niedopilnowaniem i
> roleniwieniem?

Jedno i drugie. Nie licz na to,ze schudniesz a potem wrocicsz do zwyklego
sobie sposobu jedzenia, a szczegolnie do jedzenia slodyczy. Z czasem
bedziesz chudl coraz bardziej opornia a tyl zastraszajaco szybko.

>
> mam nadzieje, ze nie zanudzilem. sam lubie czytac takie wypociny, bo
> dzialaja motywujaco :) czekam na Wasze opinie!
> pozdrawiam,

IMHO poczytaj o dietach niskoglikemicznych, Atkins, DO, moze Montignac.
Czesc wiadomosci na teamt ww diet u mnie na stronie www.hafsa.republika.pl
sa tam odnosniki do DO i MM a Atkins w calosci opisany.
Chce, milosc do slodyczy mija, gdy jestes na diecie niskoweglowodanowej, lub
niskoglikemicznej, czyli albo jesz malo weglowoadanow, albo jesz weglowodany
o niskim indeksie glikemicznym ( lub jedno i drugie-to informacja dla
czarnegojanka,ze nie myle pojec)
Sporo osob doswiadczylo na sobie tego,ze odzywnianie sie ww sposob hamuje
laknienia na slodycze, a wrecz standardowe slodycze sa ZA slodkie.
Pozdrawiam Hafsa


--
moj adres:hafsa[małpa]poczta.onet.pl
strona domowa: www.hafsa.republika.pl