"Trapez" <t...@p...wp.pl> wrote in message
news:a6pt86$1d4$1@news.tpi.pl...
>
>Należy także pamiętać, że substancje mineralne z
> wody, żeby były dobrze wykorzystane muszą także być prawidłowo
przepuszczone
> przez układ trawienny. Dlatego pijąc wodę należy pić nie w stylu "rapid
> fire", tylko przed każdym łykiem wymieszać połykaną wodę ze śliną.
> Sprawdziłem to i np. gdy kumple piją łapczywie już drugi bidon, co daje
> jedynie efekt wypłukiwania różnych potrzebnych składników z organizmu i
> zwiększa zmęczenie, ja nie mam pierwszego bidonu opróżnionego jeszcze do
> połowy.
>

a podobno trzeba pic jak najwiecej wody ...(?)
zalecane 2 litry czystej niegazowanej dziennie wcale nie jest tak latwo
wypic,
wiec nie rozumiem dlaczego w tym wypadku lepiej jest wypic mniej... tym
bardziej
w czasie wysilku fizycznego.....