Re: coś ważnego

« poprzedni post

Path: news-archive.icm.edu.pl!newsfeed.gazeta.pl!news.wp.pl!news.task.gda.pl!news.mm.
pl!not-for-mail
From: "Nixe" <n...@i...peel>
Newsgroups: pl.rec.uroda
Subject: Re: coś ważnego
Date: Sun, 22 Aug 2004 16:22:41 +0200
Organization: Multimedia
Lines: 15
Message-ID: <cgaa9j$269n$1@news.mm.pl>
References: <7...@n...onet.pl>
<cg5n6l$nck$1@absolut.sgh.waw.pl> <cg87h2$foq$1@nemesis.news.tpi.pl>
<cg9kjh$hqp$1@news.onet.pl> <cga9kr$rrh$1@inews.gazeta.pl>
NNTP-Posting-Host: host-81-190-67-25.gdynia.mm.pl
Mime-Version: 1.0
Content-Type: text/plain; charset="iso-8859-2"
Content-Transfer-Encoding: 8bit
X-Trace: news.mm.pl 1093184627 71991 81.190.67.25 (22 Aug 2004 14:23:47 GMT)
X-Complaints-To: a...@m...pl
NNTP-Posting-Date: Sun, 22 Aug 2004 14:23:47 +0000 (UTC)
X-Priority: 3
X-MSMail-Priority: Normal
X-Newsreader: Microsoft Outlook Express 6.00.2800.1437
X-MimeOLE: Produced By Microsoft MimeOLE V6.00.2800.1441
Xref: news-archive.icm.edu.pl pl.rec.uroda:92695
Ukryj nagłówki

Pejti pisze:

> co nie zmienia ze cwiczenia o tej porze daja najlepsze efekty

Ale ćwiczyć trzeba_co najmniej_30 minut (najlepiej do godziny*), bo dopiero
po tym czasie organizm zaczyna zużywać kalorie z własnych magazynów. 15-20
minut ćwiczeń nie daje właściwie niczego poza zmęczeniem, poprawą krążenia
krwii i samopoczucia. Jednak niestety niemal na pewno nie odchudza.

(* nie każdy ma możliwość poświęcić tyle czasu rano, a potem jeszcze iść do
pracy ;-)

--
PozdrawiaM