coś ważnego

Liczba wypowiedzi w tym wątku: 1

1. Data: 2004-08-20 19:45:06

Temat: coś ważnego
Od: "misia" <g...@o...pl> szukaj wiadomości tego autora

Mam zamiar zrzucic troche kilo no ale mam nie za dużo czasu mam zamiar zrzucić
je do 9 wrzesnia.Mam 62kg ale nie załadnie wyglądam w mojej ulubionej
spódniczce.Nad brzuchem pracuje i mysle że chociaż troche go zmienie no ale
nogi.niestety rowerek odpada.Misia

--
Wysłano z serwisu OnetNiusy: http://niusy.onet.pl

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

Zobacz także

1. Data: 2004-08-20 20:28:08

Temat: Re: coś ważnego
Od: "Bozenka" <v...@o...pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "misia" napisał w wiadomości
> Mam zamiar zrzucic troche kilo no ale mam nie za dużo czasu mam zamiar
zrzucić
> je do 9 wrzesnia.Mam 62kg ale nie załadnie wyglądam w mojej ulubionej
> spódniczce.Nad brzuchem pracuje i mysle że chociaż troche go zmienie no
ale
> nogi.niestety rowerek odpada.Misia

Polecam zwykla najzwyklejsza skakanke :)

Bozenka :-)
sloneczna miodzio dziewczyna

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

1. Data: 2004-08-20 21:47:58

Temat: Re: coś ważnego
Od: "Sławek Ś." <s...@g...pl> szukaj wiadomości tego autora

oj ciężka sprawa, polecam zmiane jadłospisu i trybu życia, no i ćwiczenia

Użytkownik "misia" <g...@o...pl> napisał w wiadomości
news:79a7.000007ab.412654c2@newsgate.onet.pl...
> Mam zamiar zrzucic troche kilo no ale mam nie za dużo czasu mam zamiar
zrzucić
> je do 9 wrzesnia.Mam 62kg ale nie załadnie wyglądam w mojej ulubionej
> spódniczce.Nad brzuchem pracuje i mysle że chociaż troche go zmienie no
ale
> nogi.niestety rowerek odpada.Misia
>
> --
> Wysłano z serwisu OnetNiusy: http://niusy.onet.pl

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

1. Data: 2004-08-21 00:06:01

Temat: Re: coś ważnego
Od: "ZUZAnna" <z...@g...pl> szukaj wiadomości tego autora

> Użytkownik "misia" <g...@o...pl> napisał w wiadomości
> news:79a7.000007ab.412654c2@newsgate.onet.pl...
> > Mam zamiar zrzucic troche kilo no ale mam nie za dużo czasu mam zamiar
> zrzucić
> > je do 9 wrzesnia.Mam 62kg ale nie załadnie wyglądam w mojej ulubionej
> > spódniczce.Nad brzuchem pracuje i mysle że chociaż troche go zmienie no
> ale
> > nogi.niestety rowerek odpada.Misia

NTG pl.misc.dieta :)
ZUZAnna

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

1. Data: 2004-08-21 19:21:07

Temat: Re: coś ważnego
Od: "Izka" <n...@o...pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "Bozenka" <v...@o...pl> napisał w wiadomości
news:cg5n6l$nck$1@absolut.sgh.waw.pl...
> Użytkownik "misia" napisał w wiadomości
> > Mam zamiar zrzucic troche kilo no ale mam nie za dużo czasu mam zamiar
> zrzucić
> > je do 9 wrzesnia.Mam 62kg ale nie załadnie wyglądam w mojej ulubionej
> > spódniczce.Nad brzuchem pracuje i mysle że chociaż troche go zmienie no
> ale
> > nogi.niestety rowerek odpada.Misia
>
> Polecam zwykla najzwyklejsza skakanke :)

A ja nie :P
Chyba, ze chcesz przemeczyc sie, stracic w ogole ochote na cwiczenia, a
zalezy Ci tylko na malym zarysie miesni. A to dlatego, ze aby skakanie na
skakance pomoglo Ci zrzucic troche cialka musialabys skakac conajmniej 20-30
minut, przy odpowiednim tetnie, co jest bardzo trudne. Musialabys bardzo sie
wysilac :P. Polecam raczej cwiczenia aerobowe. Najlepiej cwiczyc na czczo,
np rano, przed sniadaniem.

pozdrawiam

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

1. Data: 2004-08-22 08:15:56

Temat: Re: coś ważnego
Od: "Magda" <m...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora

>Najlepiej cwiczyc na czczo, np rano, przed sniadaniem.

Ja nie polecam, kiedys tak chcialam zrobic i prawie zemdlalam :(

Pozdr.
Magda

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

1. Data: 2004-08-22 14:12:35

Temat: Re: coś ważnego
Od: "Pejti" <p...@g...pl> szukaj wiadomości tego autora

> >Najlepiej cwiczyc na czczo, np rano, przed sniadaniem.
>
> Ja nie polecam, kiedys tak chcialam zrobic i prawie zemdlalam :(

co nie zmienia ze cwiczenia o tej porze daja najlepsze efekty

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

1. Data: 2004-08-22 14:17:51

Temat: Re: coś ważnego
Od: "Nixe" <n...@i...peel> szukaj wiadomości tego autora

misia pisze:
> Mam zamiar zrzucic troche kilo no ale mam nie za dużo czasu mam
> zamiar zrzucić je do 9 wrzesnia.Mam 62kg ale nie załadnie wyglądam w
> mojej ulubionej spódniczce.Nad brzuchem pracuje i mysle że chociaż
> troche go zmienie no ale nogi.niestety rowerek odpada.Misia

A basen? Godzina intensywnego pływania 2-3 razy w tygodniu (ale faktycznie
pływania, a nie pluskania się czy przemierzania basenu tzw. stylem
rozpaczliwym) to coś, co powinno Ci pomóc. Ja w ciągu miesiąca zrzuciłam w
ten sposób 6 kg. (i po kilka cm. w "obwodach" m.in. w udach) nie rezygnując z
dotychczasowej diety, w tym z ukochanych słodyczy :-)
[z ciekawości - ile masz wzrostu, bo może te 62 kg to zupełnie przyzwoita
waga i wcale nie musisz jej zrzucać?]

--
PozdrawiaM

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

1. Data: 2004-08-22 14:22:41

Temat: Re: coś ważnego
Od: "Nixe" <n...@i...peel> szukaj wiadomości tego autora

Pejti pisze:

> co nie zmienia ze cwiczenia o tej porze daja najlepsze efekty

Ale ćwiczyć trzeba_co najmniej_30 minut (najlepiej do godziny*), bo dopiero
po tym czasie organizm zaczyna zużywać kalorie z własnych magazynów. 15-20
minut ćwiczeń nie daje właściwie niczego poza zmęczeniem, poprawą krążenia
krwii i samopoczucia. Jednak niestety niemal na pewno nie odchudza.

(* nie każdy ma możliwość poświęcić tyle czasu rano, a potem jeszcze iść do
pracy ;-)

--
PozdrawiaM

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

1. Data: 2004-08-22 21:03:20

Temat: Re: coś ważnego
Od: Budzik <b...@p...o.n.e.t.pl.nie.spam.ój> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik misia g...@o...pl ...

> Mam 62kg

a wzrost?

--
Pozdrawia... Budzik ; #GG: 565516
b_u_d_z_i_k_6_1_ @poczta. kropka onet. kropka pl (adres antyspamowy, usuń także
"_")
"Stanęliśmy na skraju przepaści,
ale teraz zrobiliśmy krok naprzód!"

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry