Data: 2003-06-27 12:51:09
Temat: Re: cwiczenia silowe i lekka skolioza
Od: "monika" <m...@m...pl>
Pokaż wszystkie nagłówki
> No wlasnie mam lekko skrzywiony kregoslup, a z cwiczen silowych nie chce
> rezygnowac. Czy lekarka miala racje mowiac zeby skonczyc z cwiczeniami w
> pozycji stojacej np. martwy ciag, przyciaganie sztangi itp [nie wiem czy
to
> jest zrozumialy zargon] i robij tylko lezace,
miała racje , bo obciązając kregosłup w pozycji pionowej powodujesz
pobłebianie wady
czy moze zwrocic szczegolna
> uwage na technike wykonywanych cwiczen, obserwowac swoje cialo i nie
> przerywac treningow?
nie sadze ze obserwacja coś Ci da , bo skrzywienia kregosłupa mogą sie
pogłebiac i nie do końca widać to gołym okiem (najlepiej widać na zdjeciu),
a wolno postepujaca wada ma to do siebie ze jej sie nie dostrzega :)))
pozdrawiam , monika
|