> witam
> znacie moze jakies cwiczenia wykonywane w wodzie (aqua aerobik) dobre na
> brzuch, posladki i uda? moze znacie jakies linki z cwiczeniami?
> pozdrawiam
>

Plywanie kraulem; po przeplynieciu dwoch basenow (jesli dopiero zaczynasz)
posladki beda Cie napewno bolec (zakwasy!). Po pewnym czasie nabieraja
ladnych ksztaltow.
Na basen chodze bardzo czesto i wiem, ze jakikolwiek ruch w wodzie powoduje
spadek masy ciala.
Pozdrawiam.