Tomasz Trojanowski napisał(a):

> Czy ktoś z Grupowiczów stosuje lub stosował dietę Atkinsa? Jeśli tak -
> proszę podzielić się opinią i doświadczeniami.
> Dziękuję.

mam mieszane uczucia. stosowalem diete atkinsa polaczona troche z DO - i
efekty byly, stracilem na wadze. ale watpliwosc w okresleniu jej dobra
jest taka, ze podobnie jak DO, Montignac itd nie mowi ona nic o bilansie
kalorycznym. Atkins twierdzi, ze jesli jesz odpowiednio mala ilosc wegli
to z bialkiem i tluszczami nie musisz sie ograniczac. czyli podwaza
znaczenie kalorii = prawa fizyki (termodynamika)

w skrocie - obliczenie swojego zapotrzebowia kalorycznego i jedzenie w
stos do niego mniej (np 25-30%) stosujac sie do innych zasad Atkinsa da
swietne rezultaty

i jeszcze na koniec kolejny mit atkinsa - to nie chudniecie jest
wynikiem ketozy, tylko ketoza wynikiem chudniecia

pozd
WiRAHA