Użytkownik "januszek" <j...@p...irc.pl> napisał w wiadomości
news:slrneuth1a.dn1.januszek@lexx.eu.org...
> Księżniczka Telimena napisał(a):
>
>> bie-Ż-nię.
>> Jak widać masz zaległości również w innych tematach.
>
> Tak mam bo to wtórny sieciowy analfabetyzm. Dziękuję, że zwróciłaś na to
> uwagę bo świadczy to o Twojej dużej wrażliwości ortograficznej ;)
>
>> Nawet gdybyś napisał bez błędu to nie wiem czego chciałeś się dowiedzieć
>> zadając to pytanie. Jeśli interesuje Cię jakie przyrządy do ćwiczeń są na
>> siłowni to masz rację - jest tam również bieżnia - do biegania :)
>
> Interesuje mnie na jakich przyrządach, na siłowni, można wykonywać
> ćwiczenia dzięki którym można schudnąć ;) Bieżnia to pierwszy taki
> jaki przyszedł mi na myśl, ot taki symulator biegania ;)
>

Każdy przyrząd na siłowni służy do redukcji tkanki tłuszczowej pod
warunkiem, że stosuje się niewielkie obciążenie i odpowiednią ilość
powtórzeń np. 3 serie po 15 powtórzeń. Poza tym tam gdzie chodzę są
organizowane zajęcia grupowe. Ja chodzę na tzw. "Body art", a potem na
spinning - (ćwiczenia na rowerkach w rytm muzyki), potem na siłownię ( w tym
bieżnię:)), a potem do sauny. I tak dwa razy w tygodniu (spinning czasami
odpuszczam). Wierz mi, że nie da się nie schudnąć.
Pozdrawiam
Teli.