Księżniczka Telimena napisał(a):

> Każdy przyrząd na siłowni służy do redukcji tkanki tłuszczowej pod
> warunkiem, że stosuje się niewielkie obciążenie i odpowiednią ilość
> powtórzeń np. 3 serie po 15 powtórzeń.

Nie zgodzę się z tym.

> Poza tym tam gdzie chodzę są
> organizowane zajęcia grupowe. Ja chodzę na tzw. "Body art", a potem na
> spinning - (ćwiczenia na rowerkach w rytm muzyki), potem na siłownię ( w tym
> bieżnię:)), a potem do sauny. I tak dwa razy w tygodniu (spinning czasami
> odpuszczam). Wierz mi, że nie da się nie schudnąć.

Rozumiem, problem polega na tym, że dla mnie siłownia to siłownia czyli
miejsce w którym trenuje się kulturystykę i odróżniam to od fitnesu,
welnesu i innych takich :)

j.

--
http://www.BSGwTVP.info - Battlestar Galactica w TVP2
Najlepszy serial sci-fi ostatnich lat nareszcie w Polsce!
Nie przegap - powiadom przyjaciół o ataku Cylonów!
Jeszcze dziś podpisz apel do telewizji o zmianę pory emisji!