malgos wrote:
> czesc
> w czym pomaga zielona i czerwona herbata i czy w ogole na cos pomaga. ile
> razy pije sie ja w ciagu dnia.
>
> drugie pytanie wiaze sie z zaspokajaniem glodu :). od prawie roku chodze na
> aerobik (3x w tygodniu) i dość czesto jezdze na rowerze. nie stosuje zadnej
> diety, waga nie spadla w dol ale cialo ogolnie sie poprawilo. od pewnego
> czasu zauwazylam jednak ze zaczynam jesc wiecej i czescciej czuje glod (juz
> po okolo 3h).

tzn chce Ci sie jesc co 3 godziny? to chyba bardzo dobrze, rozplanuj
sobie 5 posilkow dziennie, nieduzych. to lepiej, niz 3 wieksze.


chcialabym troszke przystopowac. w zwiazku z tym moje pytanie
> brzmi czy macie jakies sposoby na to zeby mniej jesc i nie czuc glodu?
> pozdrawiam

zajac sie czyms...na chwile pomaga

--
anna
http://mitica.w.interia.pl
zawsze szukalam krajobrazow przedboskich.
stad moja slabosc do Chaosu.
(za e.cioranem)