Użytkownik "Sowa" <m...@b...pl> napisał w wiadomości
news:br049u$4p5$1@inews.gazeta.pl...
>
> Użytkownik "gapa" <grazynka9@USUŃo2.pl> napisał w wiadomości
> news:bqvr2q$h3d$1@nemesis.news.tpi.pl...
> >
> > > Grażyno, ile dziennie zjadasz warzyw - tak wagowo; i jakie?
> > wagowo dziennie zjadam do 200 gram ziemniaków na obiad, pozostałe
> > węglowodany zjadam w chlebie żytnim razowym na śniadanie, ale to nie sa
> > warzywa.
>
> Mam jednak wrażenie, że ziemniak to jak najbardziej warzywo, a chleb żytni
> razowy jest jak najbardziej z ziarna (choć tylu optymalnych utrzymuje, że
> ziarno jest dla ptaków nie ludzi).

Sowa, Ty ciągle nie rozróżniasz dwóch pojęć:
1. ZIARNO jako PODSTAWA diety, czyli _ŻYWIENIE_ SIĘ ZIARNEM - tak jak to
robią ptaki-ziarnojady.
2. ZIARNO jako mały DODATEK do innych podstawowych pokarmów.

JEDZENIE ziarna, a ŻYWIENIE się ziarnem - są to dwie różne sytuacje.

Pojęcie: OPTYMALNOŚĆ - to jest właśnie zasada nie popadania
w jakiekolwiek SKRAJNOŚCI.
Doktor Kwaśniewski zostawił każdemu żywiącemu się optymalnie wybór, jaki
rodzaj węglowodanów mu w jedzeniu odpowiada. Określił konkretne i
najważniejsze zasady: PROPORCJA i JAKOŚĆ białka, tłuszczu i węglowodanów.
I według tego klucza usystematyzował wartości poszczególnych produktów.
A reszta jest indywidualnym wyborem każdego optymalnego. Nie ma takiego
pokarmu, którego Kwaśniewski ZABRANIA jeść. Natomiast ZABRANIA przekraczania
dopuszczalnych ilości zjadanych węglowodanów (nieważne jaki produkt),
a także białek, ale to już szczegóły...

> Mam takie zdanie, że jak ktoś pyta o sok z selera, to fajnie odpowiedzieć
na
> temat soku z selera, a nie wyrywać się jak Filip z konopi z DO.

Jak będziesz używać podobnych nieprzyjemnych uwag, to:
1. Sama się na grupie podobnych doczekasz.
2. Dajesz dowód, że jesteś nerwowa, czyli masz słabą odporność na stresy,
czyli w Twojej diecie jednak brakuje czegoś, co wzmacnia stan układu
nerwowego.

Krystyna