-= k @ W i O r =-:

> Witajcie mam pewien problem..mam nadwage..i chcial bym schudnac..w
> miare szybko..miesiac-dwa..tyle ile sie da...?
> Czy istnieje jakas dieta..w miare..latwa i konkretna...aha jestem
> facetem i mam 28 lat....

Uwazam, ze sama dieta niewiele da sie zrobic - co najwyzej skurczy Ci
sie zoladek ;), najlepiej...
1) cwicz - jak najwiecej biegania, plywania, jazdy na rowerze
2) nie jedz tlustych potraw (IMO przede wszystkim zrezygnuj z tego co
spada z patelni ;))
3) duzo owocow i warzyw
4) cwicz
5) cwicz
.
.
.
n) cwicz



--
Pozdrowienia,
Piotrek