> mam 186 cm wzrostu i waże prawie 115 kg.
> jaką dietę polecacie ?

:))))))))))))))))))))))))))))
kazdy poleci ci swoja...
a masz do wyboru duzo..
Montignac
DO
vege
Atkins
kopenhaska i inne glodowki
zgodna z grupa krwi
nielaczenia
laczenia
i jaka sobie tylko zamarzysz :)

a co ci bede wymieniac...
poczytaj grupe i cos wybierz

--
pozdrawiam

Saman_tha