"platinum"
> chodzi o to, ze jestem chudy. problem jest w tym ze nie potrafie
> przytyc. jem, jem i nic :). moze polecicie jakis sposob na przybycie
> paru kilo i pokrycie wystajacych kosci wartswa tluszczu :))


tez tak mam, i jedynie regularne odzywianie, duzo białka, i cwiczenia pomoga
nabrac Ci masy miesniowej,
na nabranie tluszczu nie mam porady:)
picia pifa nie poolecam, bo bedziesz wygladal jak dziecko kenijskie z
wielkim brzuchem :)
bez urazy rzecz jasna (w kierunku dzieci stamtąd)

u niektorych zmiany nastepuja po trzydziestce :)


Robin vel Raist
www.tey-bikers.com