Użytkownik Aisza napisał:

> Pytanie:
> co należy zrobić by zmusić swój organizm do zrzucenia kilku kilogramów?
>
> Najłatwiej by było zacząć uprawiać sport, dieta i już. Ale u mnie jest
> ten problemik, że uprawiam bieganie od 2 latek, od czasu do czasu dla
> urozmaicenia wybieram się do klubu fitness. Właśnie te dwa lata temu
> postanowiłam się za siebie zabrać. Zmieniłam kilka nawyków,
> wyeliminowałam niepotrzebne składniki z jedzonka, inne zamieniłam.
> Schudłam około 13 kg (w ciągu roku). Jednak w czasie ostatniej zimy siup
>
> i 4 kilogramy spowrotem. A teraz za cholerę nie mogę się ich pozbyć.
> Widać dla mojego organizmu już uprawianie sportów jest tak naturalne, że
>
> go to nie rusza.
>
> Macie jakieś pomysły??
>
> A.
>
Bez specjalnego ryzyka mozna spalic do 12kg/miesiac.
Jak tak zrobilem i w ciagu 2 miesiecy wakacji
zwalilem 25 kg. kilka lat temu.
Okazja byla ku temu przednia bo akurat zostalem
radnym i nie chcialem taki wypasiony pokazywac sie
na sesjach rady.
Metoda jest bardzo prosta.