Witam!
Ja mam 185 cm wzrostu i 61 kg. Też bym chciał przybrać ale nie na brzuchu i
wydaje mi się że jedyny sposób to zwiększenie masy mięśniowej, jeśli chodzi
o "kontrolowany" przyrost masy ciała. Tłuszcz to raczej nie wiadomo gdzie
sie osadzi:( Dlatego chyba pozostają ćwiczenia i dieta wysokobiałkowa. Może
jakieś odżywki dla sportowców, ale rzecz jasna nie steroidowe itp.
Poza tym, jak ktos juz napisał, wszystko zależy od wieku i sposobu życia.
Jak wiadomo studenci nie mają spokojnego życia a ich codzienny stół nie jest
suto zastawiony;)

Pozdrawiam
MakGajwer