Użytkownik "Robert" <u...@o...pl> napisał w wiadomości
news:bjf7vi$73o$1@topaz.icpnet.pl...
> bjf3lv$iv2$...@n...onet.pl,
> Marcin <m...@p...onet.pl>:
> > Potrzeba ruchu !!!!
> >
> > Aerobic...fitness....rowerek...seks...i ładne kształty beda...:)
>
> Zgoda, ale z wlasciwym akcentem na cwiczenia silowe, czyli z sensownie
> nie-niskim obciazeniem - wtedy bedzie przybor masy. Oczywiscie trzeba
> dostarczyc bialko w pozywieniu.

a jeśli chcę stracić kilka kilo, to jakie ćwiczenia będą odpowiednie?

pozdrowienia
Natalia