Użytkownik "ratko" <m...@p...onet.pl> napisał w wiadomości
news:6a38.000003d5.42e4ae29@newsgate.onet.pl...

> Moje pytanie brzmi jak mam sie teraz odzywiac, zeby zminimalizowac
> wystapienie efektu jo-jo? Moglibyscie mi napisac jakies wskazowki,
> co jesc i ile cwiczyc?

Do przytycia doprowadzilo niewlasciwe odzywianie sie i niewlasciwy sposob
zycia
Do schudniecia doprowadzila bardzo uboga dieta i byc moze troche aktywnosci
fizycznej

Efekt jo jo nie polega na tym ze organizm sam przybiera na wadze lecz...
magiczne jo jo to Twoj powrot do stylu zycia i zywienia ktory doprowadza do
tycia. Tak jak w matematyce - Jesli organizm otrzymuje wiecej skladnikow
energetycznych niz potrzebuje do prawidlowego funkcjonowania - to nadmiar
odklada sie na tzw.. ciezsze czasy w postaci tkanki tluszczowej

Aby tego efektu uniknac trzeba wiec jesc mniej niz sie jadlo kiedys i /
lub zwiekszyc aktywnosc fizyczna.

pozdrawiam
WT