Użytkownik strOOs napisał:

> Co by do tego dodac zeby w miare efektywnie z 5-10kg zrzucic? Czasu w
> tygodniu srednio, bo studia, ale na jakies prostsze cwiczenia napewno czas
> znajde.
> Bede wdzieczny za wszelkie sugestie, lacznie z dokuczliwymi uwagami.

Z maniackim uporem i z autopsji radzę rower, codziennie 40-60 km, wiosną
i latem 2x więcej. Ostra jazda, teren, górki, a jesli ich nie masz w
okolicy, tempo jazdy przynajmniej 28-30 km/h. Chudniesz, ładnie rzeźbi
się ciało, spójrz na sylwetki kolarzy. Po ok. 3000 km (2-3 miesiące)
powinieneś zauważyć efekt :)
--
pa, Basia