"Aurore" <s...@o...pl> wrote in message news:c37naa$f2f$1@news.onet.pl...
> Witam,
> w przeciagu ostatniego roku schudlam 30 kg, wlasciwie waga stoi od
wrzesnia
> 2003 r., ale sek w tym, iz w zaden sposob nie wiem, jak sie pozbyc
nadmiaru
> tkanki tluszczowej z ud, chodzilam w czasie diety 1 miesiac na silownie
> (moze dlatego?), jezdzilam tez duzo rowerem.
> Teraz wiosenka sie zaczyna, a ja nie wiem co z tym fantem zrobic...
skakanka
> moze pomoc?:) jakie sa najlepsze cwiczenia na miesnie ud?:)
> pozdrawiam

zapisac sie na fitness- TBC albo ABS i uzywac steperka duzo:-)))

pozdrawiam
aducha