In news:1143799164.167868.5510@j33g2000cwa.googlegroups
.com, *aga*
wrote:
> grup. Weglowodany to wazny skladnik, ale ogranicz t.zw cukry
> proste(slodycze).Zwieksz udzial owocow i warzyw...

Mala uwaga natury chemicznej do ciebie.
Cukry proste to glukoza i fruktoza ktore znajduja sie w owocach, warzywach,
miodzie.
W slodyczach sa cukry zlozone jak sacharoza.

Cukry dzielimy na:
1. Cukry proste (tzw: monocukry) o wzorze C6H12O6
Wsród nich wyrózniamy:
ˇ glukoze
ˇ fruktoze

2. Cukry zlozone:
dwucukry o wzorze C12H22O11
ˇ laktoza
ˇ maltoza
ˇ sacharoza

wielocukry o wzorze (C6H12O5)n
ˇ skrobia
ˇ celuloza
ˇ glikogen


--
darnok