Suri <s...@w...pl> napisał(a):

Co do jedzenia, stosuje się albo hydrolizat kolagenu (typowa odżywka dla
sportowców, regeneruje przede wszystkim stawy, niejako dodatkowo skórę,
paznokcie, włosy), albo najzwyczajniej w świecie pieczarki i inne grzyby,
najlepiej duszone, chociaż można też surowe. Działanie dokładnie to samo.

Ale magii się nie spodziewaj, wbudowywanie cząsteczek kolagenu zajmuje
miesiące. Do tego przydałoby się dużo naturalnej witaminy C, najlepiej wraz z
bioflowanoidami, czyli - owoce cytrusowe i inne z wysoką zawartością wit C.
Bez tego organizm nie potrafi regulować metabolizmu kolagenu.

Oczywiście są też inne problemy, np epidemiologiczny w Polsce niedobór
witaminy D, która także odpowiada za syntezę skóry, włosów i reszty.

--
Wysłano z serwisu Usenet w portalu Gazeta.pl -> http://www.gazeta.pl/usenet/