kontuzja kolana ? szukam dobrych ksiazek i publikacji

Liczba wypowiedzi w tym wątku: 3

1. Data: 2003-05-05 22:45:48

Temat: kontuzja kolana ? szukam dobrych ksiazek i publikacji
Od: "izyrajder" <i...@p...fm> szukaj wiadomości tego autora

Witam,
kiedys trenowalem sprinty, teraz biegam (a raczej
biegalem )wspinam sie na skalach i rozciagam sie ...
Od pewnego czasu odczuwam specyficzny bol w kolanie
a wlasciwie pod kolanem podczas rozciagania sie
i nie tylko. boli tez lekko (staw kolanowy ma mniejsza
stabilnosc) - kiedy pracuje dwuglowy uda. Ale po kolei.
Przy rozciaganiu np siad turecki ... dociskam kolana
na zewnatrz w kierunku ziemi, napinaja sie sciegna (?)
wychodzace z miesnia dwuglowego uda (?) pod kolanem
- bardzo charakterystyczne .... i boli lekko a raczje kluje
w tzw. szczelinie stawowej (?) na wewnetrzej powierzchni kolana.
Nadmienie ze mam dobra gibkosc poza tym jednym kierunkiem.
Nie potrafie wygodnie siedziec po turecku i rozciaganie
na boki jest koszmarne mimo ze w innych kierunkach jest OK.
Szukam jakis textow z rysunkami, porad i innych informacji
mogacych usunac ten problem. Dodam jeszcze ze zdejcie
RTG nic nie wykazalo. Konsultowalem to ze znajomym
drem rehabilitacji. Moze trzeba bedzie wykonac artrokopie
zeby sie przekonac co tam siedzi?
dzieki za pomoc
Adik

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

Zobacz także

2. Data: 2003-05-07 13:26:00

Temat: Re: kontuzja kolana ? szukam dobrych ksiazek i publikacji
Od: "kinga" <k...@w...pl> szukaj wiadomości tego autora

izyrajder napisał(a) w wiadomości: ...
>Witam,
>kiedys trenowalem sprinty, teraz biegam (a raczej
>biegalem )wspinam sie na skalach i rozciagam sie ...
>Od pewnego czasu odczuwam specyficzny bol w kolanie
>a wlasciwie pod kolanem podczas rozciagania sie
>i nie tylko. boli tez lekko (staw kolanowy ma mniejsza
>stabilnosc) - kiedy pracuje dwuglowy uda. Ale po kolei.
>Przy rozciaganiu np siad turecki ... dociskam kolana
>na zewnatrz w kierunku ziemi, napinaja sie sciegna (?)
>wychodzace z miesnia dwuglowego uda (?) pod kolanem
>- bardzo charakterystyczne .... i boli lekko a raczje kluje
>w tzw. szczelinie stawowej (?) na wewnetrzej powierzchni kolana.
>Nadmienie ze mam dobra gibkosc poza tym jednym kierunkiem.
>Nie potrafie wygodnie siedziec po turecku i rozciaganie
>na boki jest koszmarne mimo ze w innych kierunkach jest OK.
>Szukam jakis textow z rysunkami, porad i innych informacji
>mogacych usunac ten problem. Dodam jeszcze ze zdejcie
>RTG nic nie wykazalo. Konsultowalem to ze znajomym
>drem rehabilitacji. Moze trzeba bedzie wykonac artrokopie
>zeby sie przekonac co tam siedzi?
>dzieki za pomoc
>Adik
>

zajrzyj http://www.sportmed.com.pl/wyd1.htm
Może to być problem łąkotki ew. przyczepów m. półbłoniastego i
półścięgnistego, które tworząc tzw. "gęsią stopę" przyczepiają się poniżej
szpary stawowej po str. przyśrodkowej kolana. Trudno zgadywać bez badania.
Proponuję wizytę u specjalisty który leczy pacjenta a nie zdjęcia rtg i inne
badania.
pozdrawiam - kinga

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

3. Data: 2003-05-07 19:14:53

Temat: Re: kontuzja kolana ? szukam dobrych ksiazek i publikacji
Od: "izyrajder" <i...@p...fm> szukaj wiadomości tego autora

dzieki wlasnie takiej ksiazki szukalem
łakatka raczej nie wchodzi w gre
no ale pewien nie jestem ...
konslutuje sie na razie z dr rehabilitacji
no ale nie jest specem od kolana
ale zna moj kregoslup i reszte od dawna.
dziekuje
adik
"kinga" <k...@w...pl> wrote in message
news:b9b1m4$2fl$1@SunSITE.icm.edu.pl...
>
> izyrajder napisał(a) w wiadomości: ...
> >Witam,
> >kiedys trenowalem sprinty, teraz biegam (a raczej
> >biegalem )wspinam sie na skalach i rozciagam sie ...
> >Od pewnego czasu odczuwam specyficzny bol w kolanie
> >a wlasciwie pod kolanem podczas rozciagania sie
> >i nie tylko. boli tez lekko (staw kolanowy ma mniejsza
> >stabilnosc) - kiedy pracuje dwuglowy uda. Ale po kolei.
> >Przy rozciaganiu np siad turecki ... dociskam kolana
> >na zewnatrz w kierunku ziemi, napinaja sie sciegna (?)
> >wychodzace z miesnia dwuglowego uda (?) pod kolanem
> >- bardzo charakterystyczne .... i boli lekko a raczje kluje
> >w tzw. szczelinie stawowej (?) na wewnetrzej powierzchni kolana.
> >Nadmienie ze mam dobra gibkosc poza tym jednym kierunkiem.
> >Nie potrafie wygodnie siedziec po turecku i rozciaganie
> >na boki jest koszmarne mimo ze w innych kierunkach jest OK.
> >Szukam jakis textow z rysunkami, porad i innych informacji
> >mogacych usunac ten problem. Dodam jeszcze ze zdejcie
> >RTG nic nie wykazalo. Konsultowalem to ze znajomym
> >drem rehabilitacji. Moze trzeba bedzie wykonac artrokopie
> >zeby sie przekonac co tam siedzi?
> >dzieki za pomoc
> >Adik
> >
>
> zajrzyj http://www.sportmed.com.pl/wyd1.htm
> Może to być problem łąkotki ew. przyczepów m. półbłoniastego i
> półścięgnistego, które tworząc tzw. "gęsią stopę" przyczepiają się poniżej
> szpary stawowej po str. przyśrodkowej kolana. Trudno zgadywać bez badania.
> Proponuję wizytę u specjalisty który leczy pacjenta a nie zdjęcia rtg i
inne
> badania.
> pozdrawiam - kinga
>
>
>
>
>