W artykule <aml18v$4co$1@news.tpi.pl> Jan Werbiński napisał(a):
>> Czy spożywanie dużych ilości laktozy (150g dziennie) moze być szkodliwe?
> Zjadam 250g
>> odtłuszczonego mleka granulowanego jako źródła białka bez obciążenia
> tłuszczami, ale
>> ktoś mi powiedział, że laktoza w takich ilościach to tak nie bardzo...
>
>
> Jeżeli Ci nie szkodzi i ją trawisz, to chyba nie ma większego problemu.
> Ale... 250g mleka w proszku to bardzo dużo. Są lepsze źródła białka - piersi
> z kurczaka za 10 zł/kg w Makro, serek wiejski, białka, itp.

I co, wyciągnę z nich 80g białka za 3 zł przy dodatkowej zalecie w postaci prostego i
szybkiego przygotowania? Wiem, że najlepiej to kupić sobie jakąś odżywkę białkową,
ale to drogie, wolę wydać tę kasę na kreatynę. Co mi grozi, przytyję od tego mleka ze
względu na zawartość prostych cukrów (laktoza)?
--
Samotnik http://www.samotnia.eu.org/