Użytkownik "Samotnik" <s...@s...eu.org> napisał w wiadomości
news:slrnap44pf.2q2.samotnik@localhost.localdomain..
.
> I co, wyciągnę z nich 80g białka za 3 zł przy dodatkowej zalecie w postaci
prostego i

200 g białka z piersi kosztuje około 10 zł (Makro)

> szybkiego przygotowania? Wiem, że najlepiej to kupić sobie jakąś odżywkę
białkową,

Odżywka to ostateczność z wielu powodów. Np brak błonnika, smak, przyjemność
jedzenia, stopień przetworzenia itp.

> ale to drogie, wolę wydać tę kasę na kreatynę. Co mi grozi, przytyję od
tego mleka ze
> względu na zawartość prostych cukrów (laktoza)?

Porównywanie kreatyny i białka z naszego punktu widzenia to porównywanie
jabłek i śliwek.
Rodzaj węglowodanów może miec wpływ na jakość odchudzania ale w Twoim
przypadku może nie jest konieczny. Jest to istotne dla tych, którzy chcą
osiągnąć jak najlepsze rezultaty.
--
Jan Werbiński O0oo....._[:]) bul, bul, bul
Strona domowa http://pa54.zgora.sdi.tpnet.pl/jw/
Nasza sieć http://pa54.zgora.sdi.tpnet.pl/