Użytkownik "s(00)mal" <s...@o...pl_usun-myslniki> napisał w wiadomości
news:opr30sg8sp3k6iys@news.o2.pl...
> Co jecie w MM na sniadanie? Jakos nie mam pomyslu na posilek
> bialkowo-weglowodanowy.
> Znaczy wymyslilem... szynke z salata, ale dzis piatek, wiec mieso nie
> wypada.
> Wiec zjadlem salatke z polowy kapusty pekinskiej.
> Poradzcie jakies inne weglowodanowe sniadanie, bo cos czuje, ze to co
> "uprawiam" to wcale nie MM, tylko MM <1000kcal;))

Mogę napisac co ja jem :)
owoce: jabłko, marchewka (surowa), kiwi i inne.
a potem najczęściej płatki (owsiane, jęczmienne)
z mlekiem ( 0% lub 0,5%) albo jogurtem naturalnym 0%
czasem konfiturę z fruktozą (kupna) i biały ser 0%,
lecz ciężko mi wchodzi.
Ostatnio kupiłam chlebek wspomniany tutaj na grupie
tj. firmy Mestemacher żytni pełnoziarnisty i z musli, lecz
oba zawierają mąkę pszenną, a drugi nawet i rodzynki
więc chlebek sobie odpuszczam - niestety :(
Na jednym z forum przeczytałam, że niektórzy
jedzę Wasę żytnią i nadal chudną ale nie mam jeszcze
odwagi wypróbować tego na sobie ;)

Pozdrawiam
netka

PS.
Hm, sałtka z szynką nie jest posiłkiem węglowodanowym imo :)