Re: [mm] posilek weglowodanowy (sniadanie)

Path: news-archive.icm.edu.pl!news.rmf.pl!agh.edu.pl!news.agh.edu.pl!news.onet.pl!new
sfeed.gazeta.pl!fu-berlin.de!news.belwue.de!news.uni-freiburg.de!not-for-mail
From: Dunia <d...@n...o2.pl>
Newsgroups: pl.misc.dieta
Subject: Re: [mm] posilek weglowodanowy (sniadanie)
Date: Fri, 27 Feb 2004 10:29:41 +0100
Organization: Rechenzentrum der Universitaet Freiburg, Germany
Lines: 30
Message-ID: <4...@n...o2.pl>
References: <o...@n...o2.pl>
NNTP-Posting-Host: granny.kis.uni-freiburg.de
Mime-Version: 1.0
Content-Type: text/plain; charset=ISO-8859-2; format=flowed
Content-Transfer-Encoding: 7bit
User-Agent: Mozilla/5.0 (X11; U; SunOS sun4u; en-US; rv:1.0.1) Gecko/20020921
Netscape/7.0
X-Accept-Language: pl, en
Xref: news-archive.icm.edu.pl pl.misc.dieta:32090
Ukryj nagłówki

s(00)mal wrote:

> Znaczy wymyslilem... szynke z salata, ale dzis piatek, wiec mieso nie
> wypada.

A ta szynka to tluszczu nie ma ???
IMHO takie sniadanie (?) to raczej podchodzi pod posilek tluszczowy...

> Poradzcie jakies inne weglowodanowe sniadanie, bo cos czuje, ze to co
> "uprawiam" to wcale nie MM, tylko MM <1000kcal;))
>
Naprawde radze przeczytac ksiazke, bo mam wrazenie, ze Twoja dieta ma
niewiele wspolnego z MM.

Sniadania weglowodanowe:

- chleb razowy z jogurtem naturalnym 0.1% lub dzemem bez cukru
- muesli (bez rodzynek, cukru etc) z mlekiem odtluszonym
- platki owsiane z mlekiem odtluszczonym lub jogurtem baturalnym 0.1%
- jogurt naturalny 0.1% z dzemem lub musem owocowym bez cukru
- jak ktos woli bardziej pikantnie: chleb z wedlina o b. niskiej
zawartosci tluszczu (np. indyk, wazne, zeby bylo bez dodatku cukru i
sprawdzac zawartosc tluszczu) + musztarda
....

Dunia
--
All science is either physics or stamp collecting.
Ernest Rutherford