Użytkownik "Sowa"
> wiesz co, poszperaj po pl.misc.dieta, tam kilka razu opisywane były diety na
> przyrost i modelowanie mięśni. Lub w ogóle znajdź jakieś forum fitness lub
> kulturystów.
> Bo to nie jest tak oczywiste jak , eliminować jedne składniki na koszt
> drugich, raczej idzie co kiedy jeść bez ograniczania.
> Bo jak drastycznie obetniesz węglowodany (lub w ogóle ilość jedzenia) a
> będziesz jednocześnie intensywnie dość ćwiczyć to w najlepszym wypadku skończy
> się na zakwasach a w tym mniej optymistycznym na omdleniach spowodowanych zbyt
> niską ilością cukru we krwi. Nie pamiętam dokładnie, ale chyba tropem FilipaKK
> trzeba by było poszperać. Było takich wątków kilka, dotyczących budowy rzeźby
> a nie ćwiczenia w celu zrzucania wagi - bo to 2 różne rzeczy.
Dzieki za rade, w takim razie przenosze sie poszperac tam.
--
Pozdrawiam
AsiaS
*Prawdziwa mądrość nie opuszcza głowy*