s...@i...pl pisze:

> Kiedy można sie spodziewać jakichś pierwszych rezultatów po
> zastosowaniu się do diety i wzmożonego wysiłku fizycznego?

Lepsze samopoczucie to jest od razu, bo endorfiny i dotlenienie dają
świetne samopoczucie :)
Ostrożnie jednak napiszę, że po ok. tygodniu będziesz się dobrze czuć.
A po miesiącu tym bardziej, bo będziesz mieć już jako tako wyrobioną
kondycję fizyczną, co da Ci większą motywację do dalszych treningów.
Naprawdę warto ćwiczyć aerobowo.

Generalnie organizm zawsze musi się sam wyleczyć z wszelkich chorób,
leki to tylko wspomagacze i przyspieszacze procesów samoleczenia.
Koncerny farmaceutyczne probują nam wmówić, że to leki leczą, ale im
chodzi tylko o nasze pieniądze i nie zależy im na tym, aby ich klienci
byli zdrowi. Ludzie MAJĄ chorować i wydawać PIENIĄDZE na kolejne
specyfiki. A te specyfiki mają skutki uboczne wymagające użycia
następnych specyfików itp. Błędne koło.
Trzeba pokazać koncernom farmaceutycznym środkowy palec i zadbać o
siebie, czyli dobrze się odżywiać i rekreacyjnym sportem zajmować.
Lepiej wydać te same pieniądze na zdrowe jedzenie i zorganizowanie sobie
pływalni, dobrych butów sportowych, roweru, siłowni itp. niż później
wydać je na leki, które trzeba kupować, aby leczyć choroby wynikające z
beznadziejnego stylu życia.





--
pozdrawiam
STranger