Użytkownik "Marcin 'Cooler' Kuliński" <m...@p...gazeta.pl> napisał w
wiadomości news:at8000$qck$1@news.gazeta.pl...
> Użytkownik "Hafsa" <h...@g...pl> napisał w wiadomości
> news:at49p1$fdi$2@news.gazeta.pl...
>
Kazdy prysznic koncze tak samo:
> stopniowo zwiekszam udzial zimnej wody tak, by odczuc na skorze wyrazny
> chlod, po okolo minucie szybko i intensywnie wycieram sie recznikiem. Nie
> boli, naprawde :)

Sposób może skutkować u niektórych ludzi. Organizm się adaptuje. Znajomy
wyjechał do Australii. Kiedy rano czekał na autobus w koszulce z krótkim
rękawem, to autochtoni w puchowych kurtkach patrzyli na niego jak na
wariata, a on na nich tak samo. Za rok o tej samej porze, on też już chodził
w puchowej kurtce.

Jesli dochodzi do jego
> uruchomienia to znaczy, ze metody pasywne, takie jak wycofanie ciepla do
> wewnatrz ciala, obkurczenie naczyn krwionosnych w obrebie warstw
> zewnetrznych i zanemizowanie skory (czy czesto masz blada, chlodna skore?)
> nie wystarczaja do wyrownania bilansu cieplnego.

Może jest tak, że organizm zastosował te mechanizmy oszczędzania, nie tylko
ciepła, ale też i składników pokarmowych podczas odchudzania i "się zaciął".
Tkanki obwodowe są zubożone w przepływ krwi, temperatura krwi w mózgu jest
odpowiednia, organizm "jedzie" wiec na niskiej termice. Powodem może być
trwała przewaga układu sympatycznego w tkankach obwodowych, która powoduje
zwężenie naczyń krwionośnych w tych tkankach. Sposobem, bardzo wolnym, na
zmianę relacji układów sympatycznego i parasympatycznego może być zmiana
odżywiania na bardziej wartościowe (optymalnie-optymalne;)), a równocześnie
wzmożenie aktywności fizycznej.
Sposobem szybkim jest wzięcie serii prądów PS, które to załatwiają w dwa
tygodnie. Jest jednak pewien szkopuł związany z prądami stosowanymi na ręce
i nogi. Jeżeli mózg wydał polecenie obkurczenia naczyń krwionośnych w nogach
i rękach, bo nie otrzymywał odpowiedniej ilości składników pokarmowych (co
dzieje się często przy odchudzaniu), to sztuczne, prądami, zwiększenie
przepływu krwi w tych tkankach, spowoduje gorsze zaopatrzenie mózgu i
organów wewnętrznych. Z tego też względu dobrzy lekarze opty nie zapisują
prądów bez stosowania d.o.

Oprocz wspomnianej juz
> brunatnej tkanki tluszczowej przychodzi mi do glowy tylko jedna rzecz:
moze
> podczas odchudzania twoja skora stracila w jakims stopniu zdolnosc
regulacji
> przeplywajacego przez nia strumienia ciepla?

Sugerujesz, że Hafsa nadmiernie poci się?

>
> > > A, jest jeszcze jedna sprawa, na ktora natknalem sie ostatnio. Chodzi
o
> > > brunatna tkanke tluszczowa,
> >
> > Ok,czy moge to jakos sprawdzic?
>
> Nie mam najmniejszego pojecia.

Ja też.
Jest to tkanka jeszcze niezbyt dobrze poznana. Do niedawna sądzono, że u
człowieka występuje tylko u noworodków. Do produkcji energii w brunatnej
tkance tłuszczowej potrzebne są tzw. białka rozprzęgające. Obecność białek
bardzo podobnych do rozprzęgających wykryto także w mięśniach u człowieka.
Układ nerwowy może zmieniać aktywność tych białek, a więc także zmieniać
termikę organizmu. Wracamy więc znów do ćwiczeń i prądów selektywnych.

>
> Sprobuj moze jeszcze przyjmowac w pozywieniu wiecej bialka, gdyz cechuje
sie
> ono najwiekszym swoistym wplywem na termogeneze w ustroju - po posilku
> bogatym w bialko poziom metabolizmu, a wiec i produkowanej energii
cieplnej,
> moze wzrosnac nawet o 30% w stosunku do przemiany podstawowej (weglowodany
> daja ok. 10%, tluszcze ok. 20% AFAIR).

Konia z rzędem temu, kto wie jak stosować te podwyższone ilości białka tak,
aby nie przytyć. Procesy anaboliczne/kataboliczne zależą też od składu
aminokwasowego białka, który to skład ma wpływ na równowagę neuroendokrynną.
Ja nic więcej na ten temat nie wiem, niestety.

Pozdrawiam
Leszek