Użytkownik "Musta" <m...@p...onet.pl> napisał w wiadomości
news:avc0l4$2utr$1@news2.ipartners.pl...

Soki wcale nie
> sa takie dobre maja dosc wysoki Ig.
> Pomidorowy jest napewno ok, pomaranczowy za to nie.

To chyba nie do końca tak. Nie można pić soków kupnych, ponieważ są słodzone
cukrem i należą do żywności wysokoprzetworzonej.
Natomiast, do śniadania węglowodanowego ( a właściwie, jak zaleca Montignac
20 minut przed) można pić sok pomarańczowy świeżo wyciśnięty z pomarańczy,
nawet w pierwszej fazie odchudzania.
Tak samo inne _świeże_ soki owocowe, których IG podaję poniżej:
Sok ananasowy 46
Sok grejpfrutowy 48
Sok jabłkowy 40
Sok pomarańczowy 52
Sok pomidorowy bez cukru 38
Sok z marchwi świeży 43

pozdrawiam cieplutko
misiczka z Wrocławia

--
Łatwiej utrzymać na języku rozżarzony węgiel
niż słowo sekretne (Sokrates)
http://www.misiczka.republika.pl