Użytkownik "Madzik" <a...@a...poczta.onet.pl> napisał w wiadomości
news:aic59a$f5i$1@news2.tpi.pl...
> Użytkownik Madzik <a...@a...poczta.onet.pl> w wiadomości do
> grup dyskusyjnych napisał:aic4q3$6o1$...@n...tpi.pl...
>
> > Jedyne co robie, to od kilku tygodni masuję nogi kremem antycelulitis
> > Tanity oraz cwicze codziennie przed zasnieciem miesnie posladkow i
> > brzucha (juz w lozku, twardym niemożebnie ;-) ). Jakby co, to moge
> > opisac cwiczenia :-). Cwiczenia chyba przynoszą efekt, bo moj TZ sam z
> > siebie zauwazyl, ze mi sie "pupcia podniosla" :-). Ja tez czuję, ze
> > zaczynam miec inaczej uksztaltowane miesnie w tej okolicy niz mialam
> > wczesniej.
>
> To juz bede calkiem szczera :-)
> Przeczytalam swojego czasu w jakims dodatku "Diety" do jednej z gazet,
> ze kilka minut ćwiczen fizycznych tuz przed snem wzmaga wydzielanie
> melatoniny, ulatwiajacej zasypianie.
> A jako ze mam (zwlaszcza jak teraz w ciagu tygodnia nie mam przy sobie
> mojej przytulanki) straszne problemy z zasypianiem, postanowilam
> sprobowac.
> Ku mojego wielkiemu zdziwieniu, zadzialalo, teraz zasypiam czasem nawet
> zanim skoncze cwiczyc.

...zasypiasz na stojaco, czy cwiczysz na lezaco ???

Chyba wygodniejsze jest to drugie ?

MW



> Az ktorego pieknego dnia moj malzonek powiedzial mi jak wyzej, i od tego
> czasu mam dodatkową motywacje ;-).
>
> Wiecej grzechów nie pamietam ;-)
> Magda
>
>
>
>