anissta-lavista wrote:
> witam wszystkich!
> rzucam wlasnie papierosy i postanowilam tu napisac, bo moze ktos podzieli
> sie doswadczeniem albo jakimis radami.wczoraj byl pierwszy dzien, ale sie
> neistety zlamalam.dzis probuje na nowo i teraz tj.wieczorem wiem juz ze ten
> dzien moge zaliczyc do udanych. ale chcialam sie zapytac, bo moze ktos tez
> rzucal juz ten glupi nalog i moze jakos doradzi. co robic zeby tak ciagle
> nei jesc! nei chce wyjsc z papierosow a wejsc w obzarstwo!!probuje nie
> myslec o tym, planuje sobei jakos dni i staram sie zajac czyms.ale ciagle
> cos szamam...nei chce tak....
> pozdrawiam
>
>

mnie bardzo pomagalo przy rzucaniu palenia, kiedy nachodzil glod
(nikotyny/jedzenia) wzięcie slonego paluszka i zaciaganie sie nim jak
papierosem, po kilku "machach" glod mijaj

hope this helps