> czy ktos z was ma doswiadczenie z uzywaniem pilki rehabilitacyjnej
> zamiast krzesla do biurka?

Czesc! Od kilku lat siedze codziennie kilka godzin na pilce i bardzo sobie
chwale. Praktycznie zero bolow kregoslupa (a wczesniej miewalam). Nieco
dziwie sie, ze kupilas taka duza. Mnie przy wzroscie 168cm najwygodniej
siedzi sie na 65-ce. Nie bardzo tez rozumiem ta akcje ze zgieciem kolan
powyzej 45st. To znaczy, ze trzymasz kolana bardziej w kierunku wyprostu?
Wygodnie tak? :-)
Co do pozycji to mysle, ze cale pozytywne dzialanie pilki polega na tym, ze
unikasz jednej statycznej pozycji, ktora najczesciej jest powodem bolow
krzyza, na rzecz ciaglych zmian, podskakiwania itp... Nie bardzo potrafie
sobie wyobrazic dlaczego plecy maja bardziej bolec na poczatku. Moze z
powodu zwiekszonej pracy miesni, ktorych wczesniej nie uzywalas? Nie widze
tez przeciwwskazan do siedzenia dluzszego, niz 3 h, bo niby czemu?Hmm... Na
codzien pracuje z osobami cierpiacymi na bole plecow i bardzo czesto zalecam
sprawienie sobie pilki do biura, niestety wiekszosc ludzi nie ma odwagi,
zeby to zrobic, takze GRATULACJE!
Pozdrawiam!
AsiaBe