Użytkownik "Okazja !!" <w...@w...pl> napisał w wiadomości
news:f7a1d9$4u6$1@atlantis.news.tpi.pl...
>
> Witam
>
> jestem facetem
> mam 173 cm wzrostu i waze 115 kg ,
> jak najskuteczniej pozbyć się tej nadwagi ?
>
> prosze o opinie ludzi którzy mieli podobny problem i się go pozbyli , a
> nie teoretyków z 5-kilową nadwagą
>
Zajrzyj na www.optymalni.org.pl i wnikliwie poczytaj tę stronę. Schudnąć
można przy twojej wadze na diecie optymalnej po 5-7 kg na miesiąc. Z każdym
miesiącem chudnięcie jest coraz mniejsze aż do osiągnięcia tzw. wagi
należnej czy genetycznie uzasadnionej. Na diecie optymalnej nigdy nie
będziesz głodny. Ale jest to generalna zmiana Twoich fatalnych nawyków
jedzenia przede wszystkim węglowodanów: pieczywo, ciasta, słodycze,
ziemniaki. Przy tej wadze musisz mieć zwyrodnienie kręgosłupa, które to
"poprawisz" sobie tą dietą.
Wszystkie inne diety mają prawie zawsze efekt jo-jo.
Pozdrawiam Jurek M.