Użytkownik "januszek" <j...@p...irc.pl> napisał w wiadomości
news:slrnf9h4o7.jo3.januszek@gimli.mierzwiak.com...
> Okazja !! napisał(a):
>
>> prosze o opinie ludzi którzy mieli podobny problem i się go pozbyli , a
>> nie
>> teoretyków z 5-kilową nadwagą
>
> Nie rozpatruj tego w kategorii problemu do pozbycia sie tylko w
> kategorii zmiany stylu zycia na stale bo tylko takie podejscie zadziala.
> Zmieniajac nawyki zywieniowe i wdrazajac coraz wiecej ruchu jestes w
> stanie w ciagu pierwszego roku zrzucic ok 15 kg, czyli ok 1,5 kg na
> miesiac. Jak zaczac? Hmm... Mniej żreć, myśleć co się je i ruszać się,
> ruszać ;)
>
Pijaczek z pod budki z piwem znacznie lepiej sprecyzowałby te rady, jeżeli
to można nawet nazwać jakąś radą.
Pozdrawiam Jurek M.