Użytkownik "Envy" <a...@i...pl> napisał w wiadomości
news:cf2adt$fa$1@atlantis.news.tpi.pl...
> Najlepsza dieta jaka istnieje to poprostu ZAKOCHAĆ SIĘ
>

W moim przypadku odpowiedni dobor produktow, wprowadzenie ograniczen na
weglowodany zlozone i tluszcz. Na razie 500 kcal to max, do tego ruch. Basen
bardzo wyciaga a poza tym te panienki w kostiumach odrazu motywacja wzrasta
:)
Ja mam dobrze bo basen jest pod domkiem, nie musze wreszcie jezdzic
samochodem gdzie indziej zeby poplywac.
Ale na basenie nie ma sie co ograniczac, trza plywac az brzuszek i ramionka
zabola :) Wiele ludzi siedzi w jacuzzi i mysli ze to tylko im pomoze
A tak wcale nie jest.
Kiedys mialem odwrotna strategie, wpierw cwiczenia potem dieta i tez byly
efekty. Ale zbilizylem sie do granicy spadania wagi i musialem cos zmienic,
a ze nie zmienilem to poszla waga w gore :)