Użytkownik "maciek kanski" <n...@s...maila> napisał w wiadomości
news:slrneqd2cr.c.nie.dorobilem@mak.ant.pl...
> On Thu, 11 Jan 2007 19:38:26 +0100, jacek wrote:
>> bo tak na sucho juz niemoge
> no to nie jedz chleba w ogóle. Bo łącząc go z tłuszczem niewątpliwie
> działasz na utrzymanie wagi a nie zrzut.
>
>> a chce cholesterol
> cholesterol zły należy dobrym wypłukać, czyli możesz jeść tłusto (nie łącz
> z
> węglowodanami, jak zrzucasz wagę), ale nie wybieraj tłuszczy nasyconych,
> tj.
> odrzuć zwierzęce i pochodne, a więcej roślinnych.
> Generalnie poczytaj sobie skład produktów pod kątem zawartości tłuszczy
> nasyconych/nienasyconych i ich unikaj. Np. zgodnie z radą jadaj ser biały
> 0%, bo e/w tłuszcz w nabiale byłby raczej złym tłuszczem. Natomiast
> orzeszki
> ziemne pod względem jakości tłuszczy są IMHO świetne, sam jestem od nich
> uzależniony:)
TEŻ JE LUBIE ALE
NO ONE SŁONE PRZECIEŻ
A SÓL JEST BEE
> Aha, przeczytaj też:
> http://zdrowezywienie.w.interia.pl/cholesterol.htm
>
> Pzdr
>
> --
> http://www.pajacyk.pl - czy już dzisiaj kliknąłeś dla dzieciaków?