a...@p...onet.eu pisze:

> no odstawione ziemniaki, chleb i inne produkty przetworzone
> duzo wiecej warzyw, ostatni posilek staram sie jesc o 18, duzooo wody -
> krynka mineralizowana
>
> odstawilem nalogowe palenie, 3 razy w tygodniu basen rano po 45 minut
>
> z rzeczy zlych to zaczalem pic 1 mocna kawe dziennie po poludniu po
> posilku (wczesniej nigdy nie pilem)
>
>
> najbardziej mnie wku..a ze zmienilem teoretycznie zmienil tryb zycia na
> "zdrowy" i po 2-3 miesiacach wszystko sie posypalo
> normalnie rece opadaja

W jakim tempie chudniesz? Zwiekszyles dosc powaznie swoj wydatek
energetyczny, jednoczesnie odstawiajac produkty z szybko przyswajalnymi
weglowodanami. Jesli dodatkowo zjadasz stosunkowo malo bialka, to
organizm moze miec problem z utrzymaniem prawidlowego stezenia glukozy
we krwi. Sprobuj na te "pikawe" i bol glowy zjesc jakiegos slodkiego
batonika albo wypic 200-300 ml coca-coli (nie dietetycznej!). I nie
martw sie, w kilka miesiecy nic zlego nie staloby Ci sie nawet, gdybys
stosowal najbardziej idiotyczna i szkodliwa diete swiata, a Monti z
pewnoscia taka dieta nie jest.