> Przy takiej wadze odpuść sobie ćwiczenia, bo są zbyt obciążające kręgosłup i
> kolana. Jedyny sport warty polecenia w Twoim przypadku to właśnie pływanie,
> ale rozumiem, że nie masz ochoty na wizyty na basenie.

B ardzo lubie plywac i bedac na urlopie za granica nie mam problemu z kapaniem
sie. Jakos ludzie tam nie zwracaja na mnie uwagi, a w Polsce koszmar. Niby zle
ze jestem gruba ale jak chce cos zmienic to ludzie z okrucienstwem szydza i
wytykaja mnie palcami. Dlatego szukam ( w Warszawie ) basenu ktory bylby czynny
od bardzo rana do bardzo pozna zeby wybrac godziny gdy jest jak najmniej ludzi.
Ale to we wrzesniu bo teraz na czas wakacji sa inne godziny otwrcia.

>
> Jeśli masz problemy z cukrem, to czy jesteś pod opieką poradni
> diabetologicznej?

Nie jestem. Ci lekarze z ktorymi mialam do czynienia uwazaja ze nie jest to
cukrzyca i nie ma potrzeby kontaktu z diabetologiem.

> Poczytaj sobie o metodzie Montignaca.

Poczytam, slyszalam o tej metodzie. Mam nadzieje ze nie jest skaplikowana.

> Nie myślałaś o jakiejś metodzie chirurgicznej typu zmniejszenie żołądka albo
> balonik w żołądku? Nie jestem zwolenniczką drastycznych metod, ale przy tak
> dużej nadwadze myślę, że warto byłoby to skonsultować z lekarzem.

Chce jeszcze sprobowac sama bo operacja to jednak operacja. Czytalam o tym i
czesto sa powiklania a nawet zgony. Ale jak nie uda mi sie samej to pewnie bede
musiala cos zrobic.

> Miałaś jakieś doświadczenia z lekami ograniczającymi apetyt?

Kiedys, lata temu jadlam jakies kapsulki peczniejace w zaladku. Z innymi nie
mialam do czynienia.

> I jeszcze jedno. Zwykle problemy z wagą mają podłoże psychologiczne. Tak
> więc "dieta" to tylko jeden z kroków, które powinnaś podjąć. Dobrze byłoby
> może także wybrać się do psychologa?

Moze powinnam ale nie slyszalam o takich ktorzy specjalizuja sie w
problemie "jedzeniowym" a ci zwykli to nie to.

>
> Tak czy inaczej - trzymam za Ciebie mocno kciuki, bo wiem, jak trudno wziąć
> się za siebie i wytrwać w odchudzaniu, a potem w utrzymaniu wagi.

Bardzo dziekuje, przyda sie jak nie wiem co.

Pozdrawiam
morLENA ( masz sliczne dzieci - ja miedzy innymi dlatego musze schudnac, zeby
tez miec)


--
Wysłano z serwisu OnetNiusy: http://niusy.onet.pl